Lauftechniktraining

Endlich einen Marathon oder einen Berglauf schaffen?

Ein guter Laufstil ist ein wichtiges Werkzeug zur Verletzungsprophylaxe und Schnelligkeit im Wettkampf.
Wichtig hierbei ist es nicht, eine konkrete Lehrbuchmeinung nachzuahmen, sondern an individuellen Schwächen zu arbeiten und seine Stärken zu nutzen.

Der Kern meiner Methodik beruht dabei auf

  • unmittelbares Feedback beim gemeinsamen Lauftechniktraining
  • bei jeder sinnvoll und individuell ausgewählten Übung,
  • Ziel ist es, einige Techniken mitzubekommen, welche speziell auf Dich selbst zugeschnitten sind
  • und welche Du dann in das Lauftraining eigenständig einbauen kannst.